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火箭流瑜伽Rocket.Yoga培訓課程

火箭流瑜伽Rocket.Yoga培訓課程

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火箭流瑜伽Rocket.Yoga培訓課程
課程說明
課程級別
初級
培訓周期
1-2個月
上課地址
南京市江寧區(qū)湯山街道作廠路2號
【課程詳情】
　　南京育仁瑜伽學院， 一所具有超過19年品牌價值的瑜伽培訓學校。 　　育仁是一所校園式封閉管理的專業(yè)瑜伽學院。 　　在這里，感受貼近自然的沉浸式教學; 　　在這里，通過素食體會性情的改變心靈的凈化; 　　在這里，敞開心扉與來自五湖四海的伽人成為“同居密友”; 　　在這里，學習瑜伽，更是體驗瑜伽、享受瑜伽。
教學內容
  • 1.火箭流的歷史及起源
  • 2.火箭流呼吸法
  • 3.火箭流熱身序列，傳統(tǒng)經典拜日A/B及拜日梵文計數
  • 4.火箭流站立序列體式正位順位及手法輔助技巧精講
  • 5.火箭流坐立體式精講
  • 6.Vinyasa的理解及序列中的運用
  • 7.Bandha的理解及序列中的運用
  • 8.凝視點的作用
  • 9開肩技巧解析
  • 10開胸技巧解析
  • 11后彎技巧解析
  • 12手倒立技巧解析及手法輔助精講
  • 13針對不同會員的升降階體式序列技巧分析
  • 14火箭流瑜伽課程儀式感om唱誦技巧及演練
  • 15成品會員課編排
  • 16授課考核
教學環(huán)境
  • 大課堂
  • 練習
  • 上課
課程內容以實際授課為準

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個性定制課程

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